Một mái tóc chắc khỏe, dài, suôn mượt sẽ khiến vẻ ngoài của bạn thêm phần tự tin hơn. Vậy làm cách nào để sở hữu một mái tóc đẹp, suôn mượt và chắc khỏe. Cùng Meeconex.com khám phá những cách làm tóc nhanh dài và suôn mượt đơn giản và hiệu quả qua bài viết này nhé!
Nguyên nhân làm tóc mọc chậm và dễ gãy rụng
Theo nghiên cứu của Học viện Da liễu Hoa Kỳ, trung bình mỗi tháng tóc sẽ dài thêm khoảng 1,2-1,7cm. Cứ mỗi năm độ dài của mái tóc có thể sẽ tăng thêm từ 15-20cm. Điều này cũng phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác nhau như:
- Giới tính: Tóc của nam giới sẽ mọc nhanh hơn tóc nữ giới. Nếu đảm bảo được chế độ ăn uống, sinh hoạt lành mạnh, hợp lý. Bạn nên ít sử dụng hóa chất thì tóc của các bạn nữ sẽ dài thêm từ 1,5-2cm, tóc của nam sẽ dài từ 2-2,5cm mỗi tháng.
- Cơ địa: Tùy thuộc vào cơ địa của mỗi người ảnh hưởng trực tiếp đến chất tóc của mỗi người.
- Chế độ sinh hoạt và chăm sóc tóc: Chế độ sinh hoạt lành mạnh luôn mang đến nhiều lợi ích cho cơ thể và tóc cũng không ngoại lệ. Nếu như muốn tóc dài và mọc nhanh hơn, chắc khỏe hơn, bạn nên áp dụng các phương pháp chăm sóc tóc khoa học.
Cách làm tóc nhanh dài đơn giản và hiệu quả bạn cần có chế độ sinh hoạt và chăm sóc tóc bằng nhiều phương pháp khác nhau.
Những cách giúp làm tóc nhanh dài và chắc khỏe đơn giản và hiệu quả
Dùng dầu dừa giúp tóc mọc nhanh
Trong dầu dừa có chứa các acid béo giúp cung cấp độ ẩm nuôi dưỡng chân tóc khỏe mạnh, phát triển tốt, trị gàu và giảm gãy rụng.
Bạn chỉ cần lấy vài giọt dầu dừa ra tay, xoa cho ấm lên sau đó áp đều vào chân tóc rồi massage nhẹ cho dầu thấm sâu. Cuối cùng, bạn dùng khăn ấm rồi ủ tóc khoảng 20-30 phút rồi gội sạch đầu như dầu gội bình thường.
Dùng lô hội kết hợp với mật ong
Sự kết hợp giữa mật ong và lô hội không chỉ giúp dưỡng da mà còn giúp mái tóc dài nhanh hiệu quả. Sử dụng phương pháp này sẽ giúp bạn có một mái tóc chắc khỏe và suôn mượt hơn.
Với phương pháp này bạn chỉ cần lấy phần thịt lô hội đên xay nhuyễn, sau đó trộn dùng mật ong theo tỷ lệ 1:1. Dùng hỗn hợp trên xoa đều lên vùng da đầu sau đó nhẹ nhàng mát xa trong khoảng 20 phút. Sau đó xả lại bằng nước. Bạn cần kiên trì thực hiện 3 lần/tuần để mái tóc suôn mượt và nhanh dài hơn.
Dùng tinh dầu bưởi
Bạn không thể bỏ qua sản phẩm chăm sóc tóc bằng tinh dầu bưởi. Công dụng của tinh dầu bưởi giúp thúc đẩy quá trình mọc tóc nhanh hơn. Giúp tóc chắc chắc khỏe và giảm gãy rụng.
Bạn có thể dùng tinh dầu bưởi để ủ tóc hoặc xịt trực tiếp vào chân tóc sau khi gội. Sau khoảng 1-2 tuần bạn sẽ thấy tóc con bắt đầu mọc lên nhiều hơn.
Dưỡng tóc nhanh dài bằng vitamin E
Vitamin E có tác dụng giúp tóc chắc khỏe, làm giảm hư tổn, xơ rối và giúp kích thích mọc tóc nhanh.
Bạn chỉ cần cắt một đầu viên vitamin E, lấy phần dầu bên trong xoa lên tay rồi massage nhẹ nhàng chân tóc. Thực hiện trong vòng 15 phút và sau đó gội sạch lại với nước sạch. Bạn nên thực hiện 2-3 lần/tuần để tăng hiệu quả mọc tóc.
Cách giúp tóc nhanh dài bằng sữa chua và lòng đỏ trứng gà
Hỗn hợp lòng đỏ trứng gà trộn cùng sữa chua là cách làm tóc nhanh dài cấp tốc. Cách này sẽ giúp tóc dài và chắc khỏe hơn bình thường.
Bạn chỉ cần trộn đều lòng đỏ trứng gà cùng sữa chua theo tỷ lệ 4:1. Thêm vào hỗn hợp một ít vỏ chanh thái nhuyễn, thoa lên tóc ủ trong vòng 30 phút, sau đó gội đầu bằng nước sạch.
Chăm sóc tóc bằng vitamin B1
Vitamin B1 có tác dụng giúp lưu thông máu huyết trong cơ thể, đặc biệt vùng da đầu. Nhờ vậy giúp bổ sung dinh dưỡng cần thiết để nang tóc thêm khỏe mạnh hơn. Kích thích mọc tóc, làm tóc nhanh dài, ngăn gãy rụng và cấp ẩm cần thiết cho tóc.
Với phương pháp này bạn cần dùng 20-25 viên vitamin B1 ngâm với 3 thìa dầu oliu đến khi hòa tan hoàn toàn. Sau đó trộn với lòng đỏ trứng gà, thoa đều lên chân tóc và da đầu, massage nhẹ nhàng trong vòng 15 phút. Dùng khăn ấm ủ tóc tầm 30 phút rồi xả sạch với nước ấm. Gội lại bằng nước lạnh để loại bỏ mùi trứng gà. Có thể dùng thêm tinh dầu bưởi để dưỡng tóc sau khi tóc khô. Thực hiện 2-3 lần mỗi tuần để kết quả được hiệu quả tốt nhất.
Tóc nhanh dài hơn bằng tinh dầu dưỡng tóc
Tinh dầu dưỡng tóc sẽ tác động vào việc kích thích tóc mọc nhanh trong 7 ngày. Nó cũng như giúp làm tóc thêm mượt mà, suôn mượt hơn.
Sau khi tóc được làm sạch, bạn thoa tinh dầu lên tóc và massage nhẹ nhàng để nang tóc được kích thích phát triển nhanh và khỏe hơn.
Dưỡng tóc bằng bơ
Quả bơ có chứa nhiều dầu tự nhiên giúp dưỡng ẩm và làm trẻ hóa da đầu khô. Giúp ngăn ngừa viêm nhiễm. Kali trong quả bơ cũng giúp tóc khỏe mạnh và mọc nhanh hơn.
Dùng bơ chín trộn với một thìa dầu hương thảo, thêm một thìa dầu dừa và một lòng đỏ trứng gà đã đá bông và trộn đều. Thoa hỗn hợp lên tóc ẩm hoặc khô, sau đó ủ khoảng 10-20 phút. Sau đó gội đầu và xả bằng nước sạch, lau khô như bình thường.
Bổ sung collagen giúp tóc nhanh dài
Collagen là chất cần thiết nếu bạn muốn sở hữu mái tóc bóng mượt. Có khả năng phục hồi hư tổn và thúc đẩy sự phát triển của tóc. Phương pháp này giúp mang đến một mái tóc mềm mượt và bóng khỏe. Collagen cũng giúp làm giảm thiểu sự hình thành của tóc bạc.
Kết hợp dầu dừa và dầu ô liu dưỡng tóc
Hỗn hợp dầu dừa và oliu giúp tóc nhanh mọc và suôn mượt nhanh chóng. Bạn chỉ cần trộn 1 thìa dầu dừa cũng 1 thìa oliu. Cho hỗn hợp lên tóc massage nhẹ nhàng ủ trong khoảng 30-45 phút rồi gội đầu bình thường với dầu gội. Thực hiện 2-3 lần/tuần giúp tóc dài và dày hơn.
Thường xuyên gội đầu cách 2-3 ngày/lần
Hàng ngày, da đầu của chúng ta sẽ phải tiếp xúc với rất nhiều khói bụi và vi khuẩn ở ngoài môi trường. Chất bẩn tích tụ lâu ngày sẽ gây bít tắc vào chân tóc. Khiến cho tóc của bạn không có điều kiện thuận lợi để phát triển khỏe mạnh. Tuy nhiên việc gội đầu quá nhiều cũng không phải điều nên làm. Khi bạn gội đầu quá nhiều lần sẽ làm mất đi lớp dầu tự nhiên trên tóc khiến tóc bị khô.
Thời điểm tốt nhất là gội 2-3 ngày/lần, như vậy đảm bảo cho tóc và da đầu không tích tụ quá nhiều bụi bẩn. Còn giúp giữ được lớp bảo vệ tự nhiên vốn có.
Cắt tóc 6 tháng/lần
Phần ngọn tóc thường sẽ bị chẻ ngọn khiến cho tóc bạn trông xơ xác và kém khỏe mạnh. Bạn nên cắt bớt đi những phần ngọn tóc khô xơ, chẻ ngọn này. Kết hợp với việc chăm sóc tóc hàng ngày sẽ kích thích tóc mọc nhanh hơn, đẹp và khỏe mạnh hơn.
Dùng mặt nạ trứng trước khi gội và dưỡng tóc
Trứng gà có chứa lecithin và protein có tác dụng nuôi dưỡng và phục hồi tóc rất tóc. Ngoài ra, hàm lượng lưu huỳnh cao trong trứng cũng giúp ích trong việc giảm gàu ngứa.
Bạn chỉ cần trộn đều hỗn hợp để làm mặt nạ tóc gồm: 2 quả trứng gà với 2 thìa dầu oliu và một nửa cốc nước. Sau khi trộn đều hỗn hợp bạn bôi trực tiếp lên tóc khi đang khô và ủ trong vòng 30 phút. Sau đó gội sạch tóc bằng nước sạch như thường. Làm điều này 1 lần mỗi tuần sẽ giúp mái tóc bạn suôn mượt và óng mượt hơn.
Hạn chế dùng dây thun cột tóc
Dùng dây thun buộc tóc chặt sẽ khiến phần tóc ở nút thắt bị tổn thương. Rất dễ nhận thấy rằng khi bạn tháo dây thun sẽ có nhiều sợi tóc gãy rụng kéo theo. Bạn có thể dùng dây buộc tóc bản to bằng vải mềm để thay thế cho dây thun. Đồng thời tránh việc cột tóc quá cao hay buộc tóc quá chặt gây căng và đau da đầu.
Không chải đầu khi tóc ướt
Việc chải đầu khi tóc đang ướt khiến tóc bị gãy rụng nhiều hơn. Sau khi gội đầu là thời điểm tóc dễ bị tổn thương nhất. Hãy chải tóc một cách nhẹ nhàng khi tóc khô hoặc khi tóc còn ẩm để tránh làm tóc bị tổn thương và hư tổn nhé.
Không sử dụng các công cụ nóng
Sức nóng của máy sấy hay máy tạo kiểu tóc sẽ là tóc bạn trở nên khô và dễ gãy rụng hơn. Nếu bạn đang muốn chăm một mái tóc dài và khỏe mạnh hãy hạn chế sử dụng các loại thiết bị làm tóc bằng nhiệt. Nếu buộc phải sử dụng thì bạn hãy dùng thêm xịt dưỡng tóc để giúp bảo vệ tóc tốt hơn nhé.
Ngủ trên gối lụa
Áo gối lụa mềm mại sẽ tạo ít ma sát giữa tóc và gối, tránh cho việc tóc dễ bị gãy rụng trong khi bạn đang ngủ. Sử dụng gối lụa cũng giúp cho giấc ngủ của bạn sâu hơn và hạn chế hư tổn đến tóc. Đây cũng là một cách giúp bảo vệ tóc khỏi hư tổn đơn giản và hiệu quả.
Ăn gì giúp tóc nhanh dài hơn?
- Trứng: Trong trứng có chứa protein giúp cho sự phát triển của các nang tóc. Trứng cũng cung cấp kẽm selen và các chất dinh dưỡng khác trong quá trình mọc tóc.
- Quả mọng: Chứa nhiều vitamin C, có đặc tính chống oxy hóa mạnh giúp bảo vệ các nang nang tóc. Quả mọng còn giúp sản xuất collagen giúp tóc chắc khỏe hơn và hạn chế gãy rụng, hư tổn tóc.
- Cải bó xôi: Thực phẩm giàu chất dinh dưỡng như folate, sắt, vitamin A, vitamin C giúp tóc mọc nhanh, dày và chắc khỏe. Cung cấp sắt hạn chế rụng tóc.
- Cá: đây là thực phẩm chứa nhiều chất béo omega 3 kích thích mọc tóc và giảm tình trạng gãy rụng. Cá béo cũng là nguồn cung cấp các chất protein, selen, vitamin D3, vitamin B. Những chất dinh dưỡng giúp thúc đẩy tóc mọc nhanh và chắc khỏe.
- Khoai lang: Thực phẩm này cung cấp beta carotene, sau đó chuyển thành vitamin A chắc khỏe, giúp tóc nhanh dài hơn.
- Bơ: Trong quả bơ cung cấp vitamin E, vitamin C bảo vệ vùng da đầu khỏi oxy hóa và tổn thương, giúp các nang tóc khỏe mạnh và chắc khỏe hơn.
- Các loại hạt: Trong các loại hạt có chứa nhiều chất dinh dưỡng cùng các vitamin giúp tình trạng rụng tóc của bạn được cải thiện hơn, tóc chắc khỏe và suôn mượt hơn.
Trên đây là tổng hợp các cách làm tóc nhanh dài đơn giản và hiệu quả tại nhà bạn có thể tham khảo và dễ dàng thực hiện. Để có kết quả tốt nhất bạn nên kiên trì thực hiện đều đặn mỗi tuần sẽ mang đến hiệu quả cao nhất. Hy vọng với những chia sẻ mà chúng tôi tổng hợp trên đây sẽ giúp bạn sở hữu một mái tóc dài và chắc khỏe nhé!
